SARMs Аялдар үчүн анаболикалык стероиддер менен прогормондорго арзан альтернатива. Тандоочу андрогендик рецепторлордун модуляторлору вирилизацияга түрткү бербейт. Мындай дары-дармектерди алуу калыбына келүүнү гана жакшыртат, булчуң ткандарында белоктун синтезделишин тездетет жана денедеги чачтын өсүшүнө, үнүнүн катуулашына жана мүнөзүнүн өзгөрүшүнө алып келбейт. Бирок, SARMs алуу - бул аяр маселе; баңги затын акылдуулук менен колдонуу керек. Баарынан маанилүүсү, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоого жетиштүү убакыт бөлүп, сапаттуу тамактанууга бюджетиңизди бөлүп, каныңызды эсептеп туруңуз.
Көп деп эсептешет Ligandrol, Ibutamoren жана Андарин аялдар үчүн идеалдуу. Жактоочулар бул дарылар булчуң массасын көбөйтөт, майды күйгүзүү үчүн зат алмашууну тездетет жана андрогендик терс таасирлерди жаратпайт деп эсептешет.
Ибутаморендин өзү эле 100% андрогендик терс таасирин тийгизбейт, анткени өсүү гормонунун деңгээлине гана таасир этет. Калгандары SARMs аялдарда андрогендин деңгээлин көтөрүүгө жөндөмдүү. Бирок, эгер сиз курстарды акылдуулук менен өткөрсөңүз, анда терс таасирлерден ар дайым алыс болууга же азайтууга болот.
SARM алуу терс таасирлери
The SARMs категориясы терс таасирлеринин минималдуу тобокелчилиги бар дары-дармектердин бири. Алар туура дозалап жана туура колдонуу менен минималдаштырылат. Эң оптималдуу курстар минималдуу дозалардан кийинки көбөйтүү менен башталаарын практикалык тажрыйба айкын далилдеп турат. Ошого карабастан, терс таасирлери жөнүндө айтуу туура болмок.
SARM аялдар денесин тестостеронду жакшы сиңирип, тез калыбына келет. Кыздарда тестостерондун баалуулуктары анча маанилүү эместигин, ал эми андрогендик терс таасирлеринин көрүнүү мүмкүнчүлүгү өтө төмөн экендигин эске алуу керек.
Бирок, дозаларды ашыкча баалоо жана дары-дармектердин узактыгынан ашып кетүү төмөнкүлөргө алып келет:
- Кандын реологиясынын начарлашы, тактап айтканда, гематокриттин көбөйүшү; бул өсүш курста 6-8 жумадан ашык отурган адамдарда болот жана табигый жол менен ушул сыяктуу көйгөйлөргө кабылышат. Ар 2-3 жумада бир жолу жалпы кан анализин тапшырып, ичүү режимин сактап, күнүнө жок дегенде 30 мүнөт аэробдук иш-аракеттерди жасоо керек.
- Айыз циклинин бузулушу жана лютеиндештирүүчү гормон менен фолликул стимулдаштыруучу гормон деңгээлинин төмөндөшү. SARMs аялдарда бул гормондордун деңгээлине тигил же бул жагынан таасир этет. Курстан кийин алты айдын ичинде кош бойлуулукту пландаштыруу сунушталбайт. Идеалында, спорттун фармакологиясын кабыл алуу оозеки контрацептивдер менен айкалыштырылат; бул өзүңүздү кааланбаган кош бойлуулуктан коргоого жана аялдардын гормондорунун деңгээлин тең салмакта сактоого жана курстан жакшы натыйжаларды алууга жардам берет.
- Алопеция жана чачтын түшүшү. Чачтын түшүшү көбүнчө боордун начар ден-соолугуна байланыштуу, бирок ал DHT деңгээлинин көтөрүлүшү менен байланыштуу. Эпистан жана Эпитренол сыяктуу прогормондор күнөөкөр болушат. Чачыңызда көйгөй жаралса, анализ тапшырышыңыз керек дигидротестостерон жана башка масканы сатып албаңыз. Эгер DHT деңгээли жогору болсо, анда дарыны токтотуп, лаксогенин сыяктуу колдоочу фармакологияга өтүү керек.
- Беттеги ысыктар. Адатта, тестостерондун көбөйүшү менен эмес, боордун абалы менен байланыштуу. Циклде өтө көп жүргөн, боорго колдоочу дары ичүүдөн баш тарткан жана тамактануу көйгөйү бар кыздар үчүн көйгөй.
- Гиперпролактинемия. Бул радарин же лигандрол менен ибутаморендин ашыкча дозасына реакция катары жүрөт. Маанайынын өзгөрүшү, тамактануунун бузулушу жана суу ташкыны менен мүнөздөлөт. Эгерде ушул сыяктуу нерсе пайда болсо, анда пролактин ичип, анын деңгээли көтөрүлүп, дарыгериңиз менен биргеликте чечим чыгарып, Достинексти жазып беришиңиз керек.
Жалпысынан аялдарга жумшак колдонуу сунушталат SARMs сыяктуу LGD-4033 жана MK-677. Сыяктуу күчтүү бирикмелер менен YK-11 жана RAD140, аялдар этият болушу керек. Башкача айтканда, аял терс таасирлерге канчалык сезимтал экендигин билип, андан кийин гана күчтүү дарыларды колдонуп көрүшү керек.
Аялдар үчүн мыкты SARMs
Дары-дармектерди колдо жана жайма базарларда сатып алуу сунушталбайт, анткени тестостерондун арзан метилденген түрлөрүн сатып алуу мүмкүнчүлүгү жогору. Мыкты SARMs аялдар үчүн ишенимдүү жеткирүүчүнүн жеткиликтүү.
- Лигандрол (LGD-4033). Булчуң массасын көбөйтүп, күчтү жана туруктуулукту арттырууга муктаж болгондор колдонушат. Кроссфит, пауэрлифтинг, кайыкта сүзүү, трасс менен чуркоо жана гимнастика. Бодибилдинг дисциплиналарына жана фитнеске массалык түрдө тартуу үчүн ылайыктуу.
Лигандролдун негизги милдети (LGD-4033) булчуң протеин синтезин жана калыбына келүүсүн тездетүү болуп саналат. Аны күнүнө 5-10 мгдан ичсе, спортчу өзүнүн табигый атаандаштарынан кыйла озуп кетет. Бирок, лигандролду өндүрүү өтө маанилүү. Машыгуу күчтүү болушу керек.
- Ibutamoren (MK-677). Ал табигый өсүү гормонун өстүргүч катары колдонулат. Ibutamoren (MK-677) өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышын көбөйтөт жана ткандардын тез жаңылануусуна, белоктун синтезделишине жана теринин абалына оң таасирин тийгизет. Препарат стресстин ордун толтурат, уйкунун жетишсиздигин камсыз кылат жана күнүмдүк жашоонун кыйынчылыктарына туруштук берүү үчүн жөнөкөй адамдар колдонушат.
Аны уктаар алдында 7-10 мгдан ичишет; аял дозалары 5 мгдан башташы мүмкүн. Курсту баштоодон мурун шишик маркерлерин өткөрүп, шишиктердин жоктугун текшерүү керек.
- Андарин (S4). S-4 майын күйгүзүүчү касиетке ээ болгондуктан колдонулат. Андарин бири болуп эсептелет кесүү үчүн мыкты SARMs, ошондой эле булчуңдардын катуулугун жогорулатат жана аялдар колдоно ала турган деңгээлде төмөн. Алар ошондой эле дозаларын 5 мгдан башташат; акырындык менен, сиз дозасын 15 мг чейин көбөйтүүгө болот. Дары Ostarine жана Cardarinге караганда коопсуз, бирок ал ушул сыяктуу жеңилдетүүчү таасирлерге, кургактыкка жана кан тамырларга алып келет.
- Радарин (RAD-140). Алуу деп эсептелет Радарин аялдар үчүн өтө жакшы тандоо эмес, бирок андай эмес. Препарат гормоналдык фонго таасир этпейт, натыйжада тестостерон көбөйүп, вирилдешет. Ошондой эле күч жана чыдамдуулук жагынан алганда, бул пауэрлифтинг, пауэрлифтинг жана штанг көтөрүү боюнча рынокто эң мыкты. Ал ошондой эле бири болуп саналат кесүү үчүн мыкты SARMs. Эгер сиз эстетикалык фитнес менен машыгып жатсаңыз, бул булчуңдарыңызды көбүрөөк түртүп, булчуңдарды оңой эле курууга жардам берет. Ароматизацияланбайт жана циклден кийинки эстрадиол чокусуна алып келбейт.
Күн сайын 5-7.5 мг ичип баштаңыз, эгерде машыгуу күчтүү болсо, анда дозаны акырындык менен 15 мгга чейин көбөйтүңүз.
- Миостатин (YK-11). Так CAPM эмес, тескерисинче, бул процессти жөнгө салуучу ферментти тосуп, протеин синтезин тездетүүчү зат. Бул гормоналдык системага таасир этпейт; аны башка CAPM жана соло менен бирге колдонсо болот. Дозасы 5 мг; сиз сегиз жумадан ашык убакыт албайсыз.
Аялдар үчүн SARMs топтомдору
Максатына жараша сиз төмөнкүлөрдү бириктире аласыз:
- The кесүү үчүн мыкты SARMs: Reverol, Андарин, Ibutamoren.
- Булчуң массасын көбөйтүү үчүн: Лигандрол, Ибутаморен, Миостатин.
- Кубат көрсөткүчтөрү боюнча: Радарин, Ibutamoren.
- Кубаттуу ылдамдыкта иштөө үчүн: S23 жана Ibutamoren. Ошол эле стекти арыктоо үчүн колдонсо болот, бирок S23 башталгычтарга сунушталбайт.
Аялдар кандай дозаларды сакташы керек? Стекдеги дары 5 мгдан дозаланат. Тажрыйбалуу спортчулар гана дозасын ар бир үймөктө 7-10 мг чейин көбөйтүшөт. Solo SARMs 10-25 мг дозада ичсе болот.
Кайсы SARM менен баштоо жакшы? Жаңы үйрөнүп жаткандар үчүн эң коопсуз Ibutamorenден баштоо керек. Бул андрогендик терс таасирлерин бербейт, бирок форманын сапатын жана жыргалчылыгын байкаларлык жакшыртат.
Аялдар ала алышат SARMs жана спортто ийгиликке жетүү. Ден-соолуктун абалын көзөмөлдөп, курстарды өтө узакка созбош керек. Дары курстарынын ортосундагы тыныгуу дары ичүү мезгилинин узактыгына барабар болушу керек.
Спорттук тамактанууну кабыл алуу маанилүү SARMs Албетте кадимки тамак организмдин витаминдерге, минералдарга жана пайдалуу заттарга болгон бардык муктаждыктарын жаба албайт.
Д-3 витаминин ичүү ар дайым зарыл; ал иммунитетти көтөрөт, белоктун синтезделишин жакшыртат жана зат алмашууну тездетет.
Протеин күнүмдүк протеинди жебегендер үчүн өтө зарыл. Булчуң массасын алуу үчүн эң мыкты тандоо - бул белок гидролизатын же белок изолятты кесүү үчүн белок комплекси. Ошондой эле, ден-соолукка пайдалуу майларды кошуу керек, мисалы, Омега-3 жана CLA.
Комплекстүү аминокислоталар дагы пайдалуу. Аларды кабыл алуунун эң жакшы убактысы - эртең менен жана дене тарбия көнүгүүлөрү учурунда, организмге эң керектүү учур.
Сиз кандайдыр бир алып баштоодон мурун SARMs, дарыгериңиз менен кеңешип, бардык анализдерди алыңыз.